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30

Jun

Potencialize os resultados da cirurgia plastica com exercícios físicos!

Cirurgias plásticas podem sim transformar o visual de qualquer mulher. Mas já imaginou turbinar os resultados e ficar ainda mais linda? Atividades físicas otimizam os efeitos das intevenções cirúrgicas e te ajudam a manter aquele corpão. Confira:

Reparar as imperfeições do corpo e rosto através de cirurgias plásticas é ótimo. Melhor ainda é saber que é possível otimizar resultados através da prática de atividades físicas. Além de agregarem muitos benefícios à saúde, os exercícios podem sim auxiliar os resultados das intervenções cirúrgicas quando realizados de maneira correta.
Defendemos a prática dos exercícios após a cirurgia, porque eles ajudam na manutenção dos resultados da plástica e melhoram o contorno corporal. A cirurgia plástica, sozinha, não opera transformações milagrosas na vida, ela integra um plano de bem-estar, que inclui atividade física e dieta alimentar equilibrada. Quando a pessoa não segue este plano, a tendência é que volte a engordar e a se sentir insatisfeita, como antes da cirurgia.
Os exercícios físicos fazem parte de uma série de medidas que podem potencializar os efeitos da cirurgia por tonificar a musculatura e auxiliar na manutenção dos resultados. Além disso, auxiliam na prevenção do aparecimento da flacidez muscular, pois melhora a circulação sangüínea da pele, proporcionando mais elasticidade.
Exercícios físicos são fundamentais em cirurgias ligadas ao contorno corporal, como a lipoescultura ou lipoaspiração. Como os músculos estão abaixo da gordura e da pele, se eles estiverem tonificados, o resultado será melhor. Músculos tonificados por meio de exercícios físicos melhoram o contorno corporal, deixando a barriga mais reta.
Mas atenção, a retomada das atividades deve ser gradual e sempre com o acompanhamento de um especialista. É importante seguir as orientações de maneira correta, para que os exercícios não interfiram de forma negativa nos resultados. É muito importante não negligenciar o pós-operatório. É preciso respeitar o tempo de repouso estipulado, que varia de cirurgia para cirurgia e de paciente para paciente.

26

Jun

Alimentos que ajudam a fortalecer as madeixas!

Pepino: por ser rico em silício e enxofre, fortalece o cabelo e estimula seu crescimento.
Cenoura: se consumida regularmente também fortalece os cabelos.
Vinagre: o vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra a queda dos cabelos. Proporciona resultados tanto pela ingestão com alimentos como pelo uso tópico.
Alecrim: ótimo tempero! Mas dessa vez seu uso deve ser externo. para combater a queda, friccione regularmente essência de alecrim sobre o couro cabeludo.

24

Jun

Os benefícios do abdominal

Exercitar o abdômen não é benéfico apenas para fortalecer os músculos da região e ajudar a eliminar aquela barriguinha indiscreta. Abdominais proporcionam uma série de benefícios para a saúde, como o equilíbrio postural, a melhora na respiração e a proteção às áreas sujeitas a hérnias.

Já fez sua série hoje?

22

Jun

O valor de uma cirurgia plástica

Não existe mágica. Materiais de qualidade e uma boa internação custam caro, por isso desconfie de facilidades como cirurgias milagrosas em consultórios e preços incoerentes com o mercado. Procedimentos estéticos com custo muito abaixo do normal devem ser questionados se envolvem escolhas de materiais de qualidade questionável e internação em locais inadequados. O barato pode acabar saindo muito mais caro, tanto para o seu bolso quanto para a sua saúde.

21

Jun

Dica do dia: pratique pilates

O Pilates é um método de controle muscular que tem ganhado muitos adeptos pelo mundo. Essa prática fornece uma série de benefícios ao corpo humano que vão desde uma barriga definida ao autocontrole, dando firmeza aos músculos, deixando-os fortes e alongados. Também melhora a postura, deixa as articulações mais saudáveis, melhora a capacidade de respiração e aumenta a tolerância ao stress.
O pilates costuma trazer resultados rápidos e qualquer pessoa com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.

19

Jun

É mais perigoso fazer uma lipoaspiração do que outras cirurgias plásticas?

Não podemos considerar que a lipoaspiração tem um grau maior ou menor de perigo em relação a outras cirurgias. Se a paciente estiver bem preparada, com exames normais e a cirurgia estiver bem indicada, os riscos serão baixos como em qualquer outro procedimento. Sem dúvida o ponto mais importante é a escolha de um profissional qualificado, que seja membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

17

Jun

Dica do dia: prefira arroz integral!

Seus benefícios vão da redução de gordura abdominal até o controle de diabetes. A versão integral tem o dobro de fibras, que ajudam a diminuir a velocidade da absorção de glicose e lipídios pelo organismo, o que promove sensação de saciedade por mais tempo e ajuda a evitar o acúmulo de gordura abdominal. Além disso, faz bem ao coração e é fonte de vitaminas do complexo B e minerais.

15

Jun

Qual é a idade certa para começar as aplicações de Botox?

A toxina botulínica – o famoso Botox – é um dos “hits” na Clínica. Conhecido por ajudar a diminuir rugas e linhas de expressão, o botox também pode ser usado como tratamento para a prevenção dos sinais de envelhecimento da pele.
Por volta dos 30 anos, a musculatura da mímica facial que já está contraindo desde o nascimento, começa a ficar mais forte, promovendo a formação dos indesejáveis “pés de galinha” nos olhos, das rugas entre as sobrancelhas da “cara de bravo” e das rugas na testa. Só então o tratamento é bem recomendado.
Também deve-se obedecer o período mínimo de 6 meses para nova aplicação, e só reaplicar quando as rugas reaparecerem. Se a aplicação for realizada antes disso, pode ocorrer certa atrofia da musculatura, o que pode trazer problemas e seqüelas.
Outro ponto importante é escolher um bom especialista, sempre.